郷ひろみと納豆

先日、ネットニュースを見ていて、郷ひろみさん健康の秘訣は何ですかという記事が載っており、①早寝早起き②歯磨き③納豆を食べると出ていました。そこで、影響されやすいおっちゃんは早速納豆を買いました。納豆は、身体を構成するたんぱく質や、血中コレステロール値を下げる食物繊維、丈夫な骨を作るビタミンK、貧血を予防する葉酸のほか、ストレスを緩和するパントテン酸、肌と髪の健康を維持するビオチンも豊富です。郷ひろみさんにはなれんけど、😩①②③を頑張ろっと・・・😜

弱気なおっちゃん😅先ずはプチ納豆からです。😅