夏バテ防止には

らっきょうには、たまねぎ、にんにくなどにも含まれる「アリシン」という成分が多く含まれています。アリシンは、ビタミンＢ1の吸収を助ける効果があります。ビタミンＢ1を含む食材といえば、そう、豚肉が有名ですね。ビタミンB1には、疲労物質の分解を助ける効果があるので夏バテ防止によいといわれています。だから、ポークカレーとらっきょの組み合わせで夏バテ防止なのです。🐷

そんなには食べれないので、１個食べて散歩に行ってます。