運動不足解消

最近、コロナ過でもあり、三次に転勤になり自転車通勤もやめたので、運動不足です。どうやれば運動不足を解消できるか考えてみました。・・・がぁ良いアイデアが浮かばずググってみると、姿勢を正して座ること、そして歩くことだそうです。何か簡単なようで難しいような日々の積み重ね頑張りましょう😜

こんな姿勢はだめでしょ😆