水分補給の飲み物として、最もおすすめが『水』ですよ❕水には糖分も、塩分も、カフェインも含まれていませんから、飲みすぎによるこれらの過剰摂取を心配する必要がありません。また、カロリーもありませんから太ることも❓ありません。日々の水分補給のためには、水を飲むのが最も良いと言われています。ではお茶はどうでしょうか❓緑茶などに含まれるカフェインには利尿作用があり、補給した水分を体外へ出してしまうのですって😂私はスポーツ飲料が良いと思っていたんですが『水』が良いんですね😏
二日酔いが熱中症一番危ない😆気おつけようぜ😨私のこと❓・・・
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